HerzensdingeWas mir für Sie auf dem Herzen liegt

Es gibt Dinge, die man nachlesen kann, wenn man danach sucht. Dazu muss man aber erst einmal wissen, dass es diese Dinge gibt. Und aus genau diesem Grund, informiere ich Sie hier über so manches, was absolut wissenswert und oftmals viel zu wenig bekannt ist. Und teile mit Ihnen Erfahrungen, Erkenntnisse und Erstaunliches aus meinem Praxisalltag.

vielleicht sage ich es am besten mit einem Gedanken Heraklits – panta rhei, alles fließt. Ja, Bewegung und Veränderung gehören zum Leben. Auch zu meinem. Ich habe geheiratet und werde im April 2024  in die Heimat meines Mannes nach Idar-Oberstein „auswandern“.

Sie können sich denken, dass ich dies mit einem lachenden und einem weinenden Auge tue. Denn die Zeit mit Ihnen in Guntersblum war wunderbar. Ich danke Ihnen so sehr, dass sie meinen Schritt, mich hier als selbständige Heilpraktikerin niederzulassen, mitgetragen und mitgestaltet haben. Danke für Ihr Vertrauen und Ihre Treue.

Nun heißt es für mich auf zu neuen Ufern, und wenn Sie mögen, kommen Sie einfach mit. Denn telefonische Beratung und Online-Sitzungen sind weiterhin problemlos möglich. Natürlich freue ich mich auch, wenn Sie mich höchstpersönlich in Idar-Oberstein in meiner neuen Praxis besuchen – tun Sie sich doch einfach in Fahrgemeinschaften zusammen, dann kann schon der Weg ein Stück Ziel sein. In der Übergangsphase bis März 2024 können Sie sowohl Termine in Idar-Oberstein als auch in Guntersblum vereinbaren.

 Ich wünsche Ihnen alles Gute und hoffe, dass wir weiterhin in Kontakt bleiben!

 Ihre

 Vera Geißler-Kleinschmidt

Es ist wie so oft – frei nach dem Motto „Erst die Menge macht das Gift“, verhält es sich mit unserem Salzkonsum. Zu viel ist kurz gesagt ungesund. Zu wenig auch. Die WHO empfiehlt, die fünf Gramm Marke pro Tag nicht zu überschreiten. Das Problem: Oft haben wir es gar nicht in der Hand, was unsere individuelle Salzdosierung betrifft. Denn nicht allein in Salzigem findet sich Salz. Auch mit Süßem wie Butterkeksen, Cornflakes und Co. nehmen wir Salz zu uns. Insbesondere über verarbeitete Lebensmittel kommt so schnell eine Überdosierung zustande. Wenn wir unsere Speisen aus puren Zutaten selbst zubereiten, können wir den Geschmack auch ganz wunderbar über Kräuter und Gewürze zaubern und die Salzmenge so reduzieren. Das ist wichtig, weil ein zu hoher Salzkonsum häufig Krankheitsbilder wie Bluthochdruck und Übergewicht begünstigt und dem Körper schlichtweg schadet.

Salzsensitivität – nicht wünschenswert, aber immerhin messbar!

Salzsensitive Menschen können das Salz im Körper nur schwer abbauen und sollten darum schnell handeln und ihren Salzkonsum reduzieren. Doch woher weiß man eigentlich, dass man zur Gruppe der Salzsensitiven gehört? Das lässt sich ganz einfach durch einen Salzbluttest wie den SBTmidi nachweisen. Und genau diesen biete ich in meiner Praxis an – Fragen Sie danach!

Und hier noch ein interessantes Video zum Thema.

Nehmen Sie Cholesterinsenker, also sogenannte Statine?

Dann wird es Sie vielleicht interessieren, dass Statine zu den weltweit am häufigsten verordneten Medikamenten gehören. Doch was vielen Menschen keine Probleme bereitet, gilt eben nicht für alle. Vor allem jene, die unter einer Statin-Intoleranz leiden – was sich mitunter durch Müdigkeit und Gedächtnisstörungen, zumeist aber durch Muskelschmerzen bemerkbar macht. 

Wichtig: Bei genetischen Dispositionen können Transportergene sowohl die Statinaufnahme als auch deren Abbau und die Interaktion mit anderen Medikamente beeinflussen.

Ein erster Schritt kann in diesem Fall die Typisierung im Labor sein. Damit lässt sich eine patientenindividuelle Auswahl der Präparate und Ihrer Dosierung treffen. Dies hilft, mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden, falls alternative Cholesterinsenker nicht greifen sollten.

Sprechen Sie mich gerne darauf an!

Manchmal gibt es eine einfache Lösung für belastende Schmerzzustände. Wenn Sie unter Muskelschwäche oder Muskelkrämpfen leiden, kann dies auf einen Mangel an bestimmten Mineralstoffen hinweisen. Darum ist es wichtig, dies über eine Blutuntersuchung im Labor abklären zu lassen – allem voran, ob die Versorgung mit Calcium, Kalium, Magnesium und Natrium ausreichend ist.

In meiner Praxis biete ich diese Untersuchung an – machen Sie einfach einen Termin.

Jetzt entsäuern und entgiften – und endlich wieder aufblühen!

Nehmen Sie sich Zeit für eine sanfte und doch wirkungsvolle "Grundreinigung" Ihres Körpers – er wird es Ihnen danken! Mit der Naturheilpraxis Detox-Kur profitieren Sie von einer effektiven Kombination verschiedener Maßnahmen, die Sie dabei unterstützen können, den Stoffwechsel anzukurbeln, zu entsäuern, gefährliche Gifte auszuleiten, die körpereigenen Entgiftungssysteme anzukurbeln und Ihre Zellen zudem vor giftbedingten Schäden schützen.

Zur Ihrer Detox-Kur gehören zum einen die ausführliche Untersuchung und Beratung sowie eine ganz individuelle Zusammenstellung der Maßnahmen. Zum anderen erhalten Sie eine zusätzliche Anamnese mit dem Bioscan, eine Optimierung Ihres Säure-Base-Haushalts, die eigentliche Entgiftung samt begleitender Unterstützung von Leber, Niere und Lymphe sowie bei Bedarf eine Lymphdrainage.

Jetzt Status bestimmen und Mangel vorbeugen!

Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen – in letzter Zeit ist in den Medien sehr viel über Bedeutung und Nutzen von Vitamin D die Rede. Zu Recht! Denn gerade in Sachen Immunschutz kann Vitamin D einen extrem wichtigen Beitrag leisten. Vitamin D ist jedoch kaum in unserer Nahrung enthalten, vielmehr wird es durch die Sonne bzw. UV-Einstrahlung über die Haut im Körper gebildet. Mein Tipp also: Raus in die Sonne und wenigstens Arme und Beine täglich eine halbe Stunde darin baden.

Die gute Nachricht: Vitamin D lässt sich im Körper speichern. Darum sollten wir unseren Speicher wie eine Solarzelle im Sommer "aufladen", um im Winter weiterleuchten zu können. Und das ist durchaus wörtlich gemeint: Inzwischen belegen zahlreiche Studien, dass sich Vitamin D Mangel auch und gerade auf die Psyche auswirkt und Depressionen begünstigen kann. So ist Vitamin D an Prozessen im Körper beteiligt, die Einfluss auf die Neurotransmitter Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin haben. Und genau diese Botenstoffe korrelieren mit unserer Stimmung und Fähigkeit der Stressbewältigung.

 Neben Immunschutz und Psyche findet Vitamin D seine wichtigen Aufgaben auch hier:

• Hemmung überschießender Immunreaktionen (hilfreich bei Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes und Multipler Sklerose)
• Kräftigung der Muskulatur
• Schutzwirkung für die Nervenzellen im Gehirn
• positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem
• Verringerung von Gefäßerkrankungen
• Schutzwirkung gegen Krebs
• Schutz vor Rachitis (deshalb ist die Gabe von Vitamin D bei Babys so wichtig)
• Unterstützung der Knochen- und Zahnbildung

Um all diese Aufgaben erfüllen zu können, bedarf es eines ausreichend hohen Vitamin D Spiegels. Und genau den können wir in meiner Praxis mit einem speziellen Vitamin D Test bestimmen – gerade einmal 1-2 Tropfen Blut genügen. Sollte ein Mangel bei Ihnen vorliegen, werden wir diesen direkt angehen und beheben.

Dass gesunde Zellen Dreh- und Angelpunkt für Gesundheit und Wohlbefinden sind, ist kein Geheimnis. Kein Wunder also, dass die Forschung sich damit kontinuierlich auseinandersetzt und zu immer neuen, wegweisenden Erkenntnissen gelangt. Mit der Frage, welche Faktoren den Zellschutz positiv oder negativ beeinflussen, befasst sich auch die Naturheilkunde intensiv. Wenn Sie also für sich selbst herausfinden möchten, wie es um Ihre Zellen steht, empfehle ich Ihnen den Balance-Test Omega-3, der zugleich ein ganzes Fettstoffwechsel-Profil für Sie erstellt. Daraus lassen sich wertvolle Rückschlüsse ziehen – etwa warum Psyche und mentale Stärke nicht im Lot sind und die Lebensqualität ausbremsen.

Die sage und schreibe 21 Parameter, die im Rahmen des Tests aus dem Zellinneren heraus bestimmt werden, zeigen zum einen Ihren Status quo auf, zum anderen erhalten Sie fundierte Kenntnisse über Ihr Fettsäureprofil. Auf dieser Basis kann ich Ihnen detaillierte Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ergebnisse geben.

Vorbeugen ist auch in diesem Fall besser als heilen

Sie wissen ja – Prävention ist in vielen Fällen alles. Da heißt, dass es durchaus Sinn machen kann, auch aus einem "Ich-fühle-mich-top-Zustand"  heraus nach eventuell nahenden Problemen zu schauen und diese früh bei der Wurzel zu packen. Insbesondere Veganer und Vegetarier laufen mitunter Gefahr, ihre Zellen nicht ausreichend mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Hier ist der Balance-Test eine sehr gute Möglichkeit, dem vorzubeugen.

Einfach gemacht, vielfach indiziert

Zur Durchführung des Balance-Test Omega-3 werden lediglich 6 Tropfen Blut benötigt. Ich empfehle Ihnen diesen Test insbesondere dann, wenn Ihnen folgende Symptome zu schaffen machen.

• Erschöpfung und Müdigkeit
• Schlaflosigkeit
• Innere Unruhe
• Konzentrationsschwäche, auch und gerade bei Kindern
• Muskelschwäche
• Sehschwäche
• Gewichtsprobleme 

Und denken Sie daran: Gesundheit ist ein dynamischer Prozess – nicht nur in der Wissenschaft, auch im individuellen Sein. Um so wichtiger ist es, immer mal wieder genauer hinzuschauen und der eigenen Gesundheit natürlich auf die Sprünge zu helfen – und sie im besten Fall sogar stetig zu verbessern.